Matcha morgenmads frugt skaal
Glem alt om tørt ristet brød. Giv din krop en ægte morgengodbid med en livlig, fløjlsblød skålfuld morgenmad. Den er fyldt med gode sager og ser ud, som om den er lavet af en kok.
Matcha morgenmads frugt skaal
Glem alt om tørt ristet brød. Giv din krop en ægte morgengodbid med en livlig, fløjlsblød skålfuld morgenmad. Den er fyldt med gode sager og ser ud, som om den er lavet af en kok.
Redskaber
Ingredienser
1 frisk kokosnød
2 frossen banan
1 en håndfuld spinat
100 g frossen mango
200 g kokosyoghurt
1 spsk. matchapulver
1 limesaft
4 dadler, udstenede
10 rå mandler
spiselige blomster
kokosflager
granola
kiwi
friske blandede bær
granatæblekerner
gojibær
Trin for trin
Åbn den friske kokosnød, og skrab frugtkødet ud med en ske. Brug en skræller til at fjerne den brune skal.
Tilsæt altid de mere flydende og bløde ingredienser først, og afslut med de hårde og faste ingredienser. Tilsæt derefter limesaft, yoghurt, spinat, bananer, matchapulver, dadler, mango, mandler og kokos til blenderkanden.
Sæt hastigheden på 5, og bland i 1 minut, indtil smoothien ser fløjlsblød ud og er uden klumper.
Server i en skål, og pynt med toppings.