Tropisk morgenskål
Tropisk morgenskål
Redskaber
Ingredienser
120 ml kokosmælk på dåse
2 mellemstore appelsiner, pillede og uden kerner
1 spsk smeltet kokosolie
1 tsk fintrevet limeskal
1 1/2 spsk friskpresset limesaft
1/4 tsk stødt kardemomme
320 g frossen mango
1 frossen banan i mellemstore skiver
30 g frossen, rå blomkål
2 spsk gojibær
1 tsk probiotisk pulver (2 kapsler)
160 g frisk ananas eller papaja skåret i tern, eller 1 banan skåret i skiver
15 g kokosflager
2 spsk valsede hampefrø
Trin for trin
Kom kokosmælk, appelsiner, kokosolie, limeskal, limesaft, kardemomme, gojibær, frossen blomkål og probiotisk pulver (hvis du bruger det) ned i KitchenAid® Power Plus® blenderskålen, sæt låget på og blend ved høj hastighed i omkring 30 sekunder, indtil blandingen er fuldstændig blendet og glat.
Skrab indersiden af blenderskålen med nedstopperens smidige kant.
Tilsæt frossen mango og banan, sæt låget på, åbn midterlåget og sæt nedstopperen i.
Hold nedstopperen fast, så den bliver på sin plads, blend med variabel hastighed 11 i 20 til 30 sekunder og brug nedstopperen til skubbe frugten ned mellem bladene, indtil blandingen er blød, men stadig frossen. (Den skal have en tyk konsistens ligesom frossen sorbet.)
Fordel den frosne blanding mellem to morgenmadsskåle ved hjælp af en spatel med smidige kanter og læg frugtskiver, kokosspåner og hampefrø ovenpå. Nydes med det samme.
BLACK FRIDAY Op til -30%
Det er tid til at gøre det til dit med fantastiske tilbud på hele vores hjemmeside.